SEMAINE du 20 au 22 mars 2020

Cette semaine, trois thèmes abordés à travers ces trois propositions d'activité 

 

PENSEZ AUSSI à faire quelques exercices physiques pour "entretenir" votre capacité physique ...

Concernant les MINIMES et au dessus, n'ayez pas peur d'effectuer DEUX FOIS PAR JOURS des exercices suffisamment intenses pour "garder" toute votre énergie ET VOS CAPACITES PHYSIQUES ...

 


 

HA JIME

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